Skolióza: Prečo môže nevhodný matrac zhoršovať bolesti chrbta
Skolióza: Prečo môže nevhodný matrac zhoršovať bolesti chrbta
Keď máte skoliózu, záleží na každej noci. Skolióza je spojená s bočným vychýlením chrbtice, ktoré ovplyvňuje postavenie celého tela. Nerovnomerne sú zaťažované medzistavcové platničky, svaly aj väzy a jedna strana chrbta býva preťažovaná viac ako druhá. Práve preto je kvalitný spánok dôležitou súčasťou starostlivosti o chrbát. Ak matrac nedokáže telo správne podoprieť, může dochádzať k ďalšiemu preťažovaniu už namáhaných štruktúr.
Prečo môže matrac zhoršovať ťažkosti?
Počas spánku by mala byť chrbtica čo najbližšie k svojej prirodzenej polohe. Ak je matrac príliš mäkký alebo naopak príliš tvrdý, nedokáže telo podoprieť rovnomerne.
Príliš mäkký alebo naopak preležaný matrac spôsobí, že sa ťažšie časti tela prepadnú hlbšie ako tie ľahšie. Chrbtica sa tak dostáva do neprirodzeného zakrivenia, čo dlhodobo prehlbuje svalové dysbalancie.
Výsledkom je ďalšie preťažovanie svalov, nerovnomerné zaťaženie chrbtice a horšie podmienky na regeneráciu. To sa často prejavuje rannou stuhnutosťou, bolesťou chrbta alebo pocitom únavy už po prebudení.
Správnym krokom k úľave je vybrať si skutočne ortopedický matrac, ktorý dokáže efektívne pracovať s krivkami vášho tela.
Ako môže pomôcť správny matrac?
Skoliózu samotnú matrac neodstráni. Môže ale významne ovplyvniť, v akých podmienkach bude chrbát regenerovať každú noc. Správny ortopedický matrac pomáha udržať chrbticu v čo najstabilnejšej polohe, rovnomerne rozkladá tlak a znižuje preťaženie svalov aj medzistavcových platničiek.
Matrac Inova využíva anatomickú konštrukciu OrtoSystem, ktorá podporuje správne uloženie chrbtice počas celej noci. Pomáha aktívne odľahčovať chrbticu, rovnomerne rozkladá tlak na jednotlivé časti chrbta a vytvára lepšie podmienky pre regeneráciu preťažených svalov aj medzistavcových platničiek. Hoci skoliózu nemožno matracom odstrániť, pravidelný spánok v správnej polohe môže výrazne prispieť k zmierneniu sprievodných ťažkostí.
Na čo si dať pozor pri výbere matraca?
Pri skolióze nie je cieľom čo najtvrdší matrac, ale matrac, ktorý dokáže chrbticu stabilizovať, odľahčiť a vytvoriť optimálne podmienky na regeneráciu. Pri výbere sa zamerajte na tieto zásadné parametre:
- Skutočne ortopedické vlastnosti: Vyberajte matrac, ktorý rešpektuje anatómiu tela a pomáhá udržať chrbticu v čo najprirodzenejšej polohe.
- Správna tvrdosť podľa váhy: Tvrdosť matraca musí presne zodpovedať vašej hmotnosti. Príliš mäkký aj príliš tvrdý matrac môže zvyšovať nerovnomerné zaťaženie chrbtice.
- Rovnomerné rozloženie tlaku: Dôležitá je schopnosť matraca rovnomerne rozkladať tlak a poskytovať oporu celému chrbtu.
- Pozor na falošné zóny: Vyhnite sa matracom s anatomickými zónami vytvorenými iba povrchovými vlnkami alebo prelismi. Vo väčšine prípadov nemajú reálny vplyv na skutočné uloženie chrbtice.
Investícia do rán s menším preťažením chrbta
Skoliózu síce nemožno zmeniť cez noc, ale každú noc môžete ovplyvniť, aké podmienky bude mať váš chrbát na odpočinok a regeneráciu. Ak matrac nedokáže chrbticu správne podoprieť, môže zbytočne zvyšovať preťaženie svalov aj medzistavcových platničiek. Matrac, ktorý pomáha udržať chrbticu v čo najstabilnejšej polohe a rovnomerne rozkladá tlak na celý chrbát, vytvára lepšie podmienky na regeneráciu a pokojnejší spánok.
✔️ Rovnomerná opora chrbta počas celej noci.
✔️ 100 nocí na vyskúšanie bez rizika.
✔️ Istota, že zvolený model Inova podporuje zdravé uloženie chrbtice každú noc.
Porovnajte modely Inova
Porovnajte
Inovy
Model
Tvrdosť
Aký je?
Stredne tvrdý ortopedický matrac s komfortnou pamäťovou penou
Tvrdší ortopedický matrac s pružným a vzdušným latexom
Extra tvrdý ortopedický matrac s pružným a vzdušným latexom
Pre koho?
Ideálny spáč: do 80 kg
Ideálny spáč: 60 – 110 kg
Ideálny spáč: 110 – 140 kg
Špecialisti na spánok
Chatujte s nami
Napísať hneď
Napíšte nám
Napísať e-mail
Zavolajte nám
739 098 080