Mýtus o spaní na zemi prežíva. Príliš tvrdý povrch však nedovolí ramenám a panve prirodzene klesnúť. Chrbtica sa potom neprirodzene prehne, čo zvyšuje tlak na poškodenú platničku a nervové korene.
Matrac pri vyskočenej platničke: Chyby, ktoré zhoršujú váš stav
Keď bolesť chrbta nedovolí spať
Vyrezaná platnička patrí k najbolestivejším diagnózam. Noc, ktorá by mala byť časom regenerácie, sa často mení na nekonečné hľadanie polohy, ktorá by aspoň na chvíľu uľavila od ostrej bolesti.
V takejto chvíli hrá kľúčovú rolu vaše lôžko. Správny matrac na vyrezanú platničku vám síce diagnózu nevylieči, ale je nevyhnutným predpokladom na to, aby liečba a rehabilitácia vôbec mohli byť úspešné. Poďme sa pozrieť na najčastejšie chyby, ktorých sa ľudia pri výbere dopúšťajú.
Chyby, ktoré zhoršujú váš stav
Druhý extrém, kedy sa telo „prepadne“. Svaly okolo chrbtice musia byť neustále v napätí, aby ju udržali v bezpečnej polohe. Pokiaľ svaly nepovolia, platnička nemá šancu na regeneráciu.
Expertný pohľad: Neutrálna poloha
Cieľom kvalitného ortopedického matraca je dostať vašu chrbticu do tzv. neutrálnej polohy bez zaťaženia gravitáciou.
- Anatomické zónovanie: Matrac musí mať dostatočnú nosnosť a stabilitu, aby sa pod vami neprehýbal.
- Bodová elasticita: Povrchové vrstvy musia presne kopírovať krivky tela a rozkladať tlak na matrac.
- Dekompresia chrbtice: Konštrukcia OrtoSystem™ podporuje uvoľnenie napätia v krížoch.
Ako spať s vyrezanou platničkou?
Okrem matraca záleží aj na polohovaní:
Vložte si medzi kolená vankúš. Vyrovnáte tým panvu a znížite ťah v bedrovej oblasti.
Podložte si kolená väčším vankúšom. Dôjde k prirodzenému podsadeniu panvy a kríže sa uvoľnia.
Zhrnutie: Čo musí matrac spĺňať?
Dôraz na stabilitu, vysoká hustota pien a možnosť dlhého testovania. 100 nocí na skúšku je pri platničkách nutnosť.
Matrac je investíciou do zdravia, ktorá podporuje vašu liečbu. Spoločne s cvičením je to jediná cesta k životu bez bolesti.
Porovnajte Inovy
Porovnajte
Inovy
Model
Tvrdosť
Aký je?
Stredne tvrdý ortopedický matrac s komfortnou pamäťovou penou
Tvrdší ortopedický matrac s pružným a vzdušným latexom
Extra tvrdý ortopedický matrac s pružným a vzdušným latexom
Pre koho je?
Ideálny spáč: do 80 kg
Ideálny spáč: 60 - 110 kg
Ideálny spáč: 110 - 140 kg
Sme online
Špecialisti na spánok
Chat s nami
Chatovať teraz
Napíšte nám
Kontaktujte nás
Zavolajte nám
Zavolajte na 739 098 080