Vplyv matraca na prevenciu bolestí chrbta u ľudí so sedavým zamestnaním

Bolesti chrbta patria medzi najčastejšie zdravotné ťažkosti modernej doby. Najmä ľudia so sedavým zamestnaním, ktorí trávia dlhé hodiny sedením pri počítači, sú na tieto problémy veľmi náchylní. Dlhodobé preťažovanie chrbtice, nedostatok pohybu a jednostranná záťaž vedú k bolestiam driekovej, krčnej aj hrudnej chrbtice. Okrem ergonómie pracoviska a pravidelného cvičenia zohráva zásadnú úlohu aj kvalitný matrac, ktorý môže pôsobiť ako prevencia a podpora zdravého pohybového aparátu.

Prečo je matrac kľúčový pre chrbát ľudí so sedavým zamestnaním

Po dni strávenom sedením potrebuje chrbtica počas noci regenerovať. Ak matrac neposkytuje dostatočnú oporu, svaly zostávajú v napätí a medzistavcové platničky sa nedokážu správne uvoľniť. Následkom je ranná stuhnutosť, bolesť chrbta alebo dlhodobé chronické ťažkosti.

Správne zvolený matrac pomáha:

• udržať chrbticu v prirodzenej anatomickej polohe,

• rovnomerne rozložiť tlak na chrbát, ramená a boky,

• zlepšiť cirkuláciu krvi a regeneráciu svalov,

• predchádzať preťaženiu chrbtice a kĺbov.

Ako by mal vyzerať matrac pre ľudí so sedavým zamestnaním

Pre osoby s prevažne sedavým zamestnaním sa odporúčajú matrace s ortopedickými vlastnosťami, ktoré kombinujú pevnú oporu s prispôsobivosťou. Ideálny je variant, ktorý zabezpečuje:

• ergonomickú podporu chrbtice,

• zónovanie podľa častí tela (ramená, driek, boky),

• optimálnu tvrdosť zodpovedajúcu hmotnosti používateľa, (Online sprievodca matracmi)

• kvalitný poťah, ktorý reguluje vlhkosť a teplotu tela.

Matrac Inova ako riešenie pre zdravý spánok

Jedným z príkladov moderného riešenia je matrac Inova. Je navrhnutý s ohľadom na potreby regenerácie pohybového aparátu a ponúka:

• správnu oporu chrbtice v celej dĺžke,

• kombináciu materiálov, ktoré rozkladajú tlak a znižujú riziko preležanín,

• hypoalergický poťah s prídavkom Tencelu, ktorý reguluje teplotu tela a podporuje hygienické prostredie spánku.

Vďaka týmto vlastnostiam je matrac Inova vhodnou voľbou pre ľudí so sedavým zamestnaním, ktorí chcú predchádzať bolestiam chrbta a zároveň si zabezpečiť kvalitný a nerušený spánok.

Záver

Sedavý spôsob života predstavuje pre chrbticu a pohybový aparát veľkú záťaž. Správna prevencia preto nespočíva len v ergonomickom sedení a cvičení, ale aj v kvalitnom odpočinku. Matrac Inova ponúka riešenie, ktoré podporuje zdravie chrbta a prispieva k prevencii bolestí u ľudí so sedavým zamestnaním. Investícia do kvalitného matraca je tak investíciou nielen do spánku, ale predovšetkým do dlhodobého zdravia.

Porovnajte Inovy

Porovnajte
Inovy

 

Model

 

Tuhosť

         

         

         

 

Aký je?

Mäkkší matrac s vyladenou pamäťovou penou a systémom OrtoSystem™

Univerzálny matrac so stredne tvrdou konštrukciou a systémom OrtoSystem™

Pevnejší matrac s tvrdšou konštrukciou a systémom OrtoSystem™

 

Pre koho je?

Ideálny spáč: do 80 kg

Ideálny spáč: 60 - 110 kg

Ideálny spáč: 110 - 140 kg

 

Kúpiť

Vybrať matrac

Vybrať matrac

Vybrať matrac