Spánok detí a dospievajúcich – prečo je voľba správneho matraca kľúčová

Spánok zohráva vo vývoji dieťaťa aj dospievajúceho zásadnú úlohu – ovplyvňuje rast, regeneráciu tela, psychický rozvoj aj schopnosť učenia sa. V tomto citlivom období sa telo mení – detská chrbtica, rastové platničky a svalový systém si vyžadujú optimálne podmienky na spánok. Jedným z rozhodujúcich faktorov je správny matrac, ktorý poskytuje oporu, komfort aj hygienu. Ak tieto aspekty chýbajú, následky môžu byť výrazné.

Význam spánku počas rastu

Deti a dospievajúci potrebujú viac hodín spánku než dospelí – typicky 9–11 hodín v mladšom veku, u dospievajúcich približne 8–10 hodín denne. Počas spánku dochádza k intenzívnemu uvoľňovaniu rastového hormónu, obnove buniek, tvorbe nervových spojení a upevňovaniu pamäti. Nedostatok alebo nekvalitný spánok môže ovplyvniť nielen fyzický rast, ale aj schopnosť koncentrácie, náladu a imunitnú odolnosť.

Ako matrac ovplyvňuje zdravý vývoj chrbtice

Chrbtica dieťaťa je flexibilná a stále vo vývoji. Správne navrhnutý matrac pomáha:

• udržať prirodzené zakrivenie chrbtice – ani príliš mäkký, ani príliš tvrdý matrac nezaťažuje driekovú ani hrudnú časť. Vedecké štúdie ukazujú, že nevhodná tvrdosť matraca môže spôsobovať deformácie alebo bolesti chrbta.

• rozložiť tlak na ramená, boky a bedrá – to znižuje riziko vzniku tlakových bodov, ktoré môžu narušiť spánok, viesť k prevaľovaniu a fragmentácii spánkových cyklov.

• prispôsobiť sa hmotnosti a meniacim sa telesným proporciám – ako dieťa rastie, mení sa aj jeho postava – rastové výkyvy niekedy veľmi rýchlo. Matrac, ktorý dokáže prispôsobiť svoju tvrdosť či oporu (napr. zónové jadro alebo pružiny/pena rôznej hustoty), pomáha udržať komfort a podporu.

Ďalšie aspekty: hygiena, odvetrávanie, bezpečnosť

Okrem podpory chrbtice je dôležité, aby matrac mal:

• hypoalergénny poťah – deti sú citlivejšie na roztoče, alergény a podobne,

• schopnosť regulovať vlhkosť a teplotu – nočné potenie môže spôsobovať svrbenie, podráždenie a prerušovanie spánku,

• jednoduchú údržbu (prateľný poťah, odnímateľný ochranný poťah) – aby sa zabránilo hromadeniu alergénov a baktérií,

• bezpečnostné parametre – vhodná výška, pevné okraje (najmä pri malých deťoch), materiály bez škodlivých látok.

Prečo Inova Kids

Model Inova Kids je navrhnutý práve s ohľadom na potreby detí a dospievajúcich:

• poskytuje optimálnu tvrdosť a oporu pre rastúcu chrbticu,

• materiály, ktoré rozkladajú tlak a pomáhajú udržať chrbticu v prirodzenej polohe,

• poťah z kvalitných látok na reguláciu teploty a s hypoalergénnymi vlastnosťami,

• konštrukciu, ktorá zaručuje dostatočnú odolnosť a hygienu aj pri dynamickom raste dieťaťa.

Vďaka tomu je Inova Kids vhodnou voľbou pre rodičov, ktorí hľadajú matrac podporujúci zdravý vývoj aj pohodlie spánku svojich detí.

Záver

Správny matrac nie je luxusom, ale nevyhnutnosťou pre optimálny vývoj dieťaťa a dospievajúceho. Výber nevhodného matraca môže viesť k bolestiam chrbta, poruchám spánku, horšej regenerácii či zníženej výkonnosti v škole alebo športe. Matrac typu Inova Kids predstavuje riešenie, ktoré kombinuje oporu, komfort a hygienu – teda aspekty, ktoré sú kľúčové pre zdravý rast a kvalitný spánok.

Porovnajte Inovy

Porovnajte
Inovy

 

Model

 

Tuhosť

         

         

         

 

Aký je?

Mäkkší matrac s vyladenou pamäťovou penou a systémom OrtoSystem™

Univerzálny matrac so stredne tvrdou konštrukciou a systémom OrtoSystem™

Pevnejší matrac s tvrdšou konštrukciou a systémom OrtoSystem™

 

Pre koho je?

Ideálny spáč: do 80 kg

Ideálny spáč: 60 - 110 kg

Ideálny spáč: 110 - 140 kg

 

Kúpiť

Vybrať matrac

Vybrať matrac

Vybrať matrac