Bolesť chrbta patrí medzi najčastejšie zdravotné ťažkosti súčasnosti – a nie vždy má čisto fyzickú príčinu. Čoraz viac lekárov, fyzioterapeutov aj psychológov upozorňuje na silnú súvislosť medzi psychikou a bolesťami chrbta. Ak vás chrbát bolí opakovane, bez jasného úrazu či námahy, je čas pozrieť sa na problém aj z iného uhla. Áno – psychosomatika bolesti chrbta je realita. A ak ju neberieme vážne, telo si o pomoc povie ešte silnejšie.
Telo a psychika sú prepojené viac, než si väčšina ľudí uvedomuje. Emocionálne napätie, dlhodobý stres alebo potláčané emócie sa v tele ukladajú – a práve chrbát býva jedným z hlavných „zásobníkov“ bolesti.
Bolesť chrbta zo stresu sa často lokalizuje medzi lopatkami – typicky u ľudí s vnútorným tlakom, zodpovednosťou a nedostatkom priestoru „roztiahnuť krídla“.
Stuhnutá šija a krčná chrbtica často súvisia s mentálnym preťažením, prehnaným premýšľaním alebo neschopnosťou pustiť kontrolu.
Bolesť v drieku alebo krížoch môže súvisieť s neistotou, strachom z budúcnosti, stratou istôt.
Tlak na hrudi alebo ťažšie dýchanie často súvisia s dlhodobým emocionálnym napätím, smútkom alebo potlačenou komunikáciou.
Psychosomatické prejavy bolesti chrbta sú varovným signálom, že telo už nedokáže zvládať emočnú záťaž potichu. Pridáva sa nespavosť, únava, podráždenosť – a paradoxne práve bolesť chrbta zhoršuje aj kvalitu spánku, čím sa celý cyklus uzatvára. Preto je potrebné riešiť problém komplexne:
psychicky – terapeuticky, zmenou životného štýlu, vedomou prácou so stresom,
telesne – pohybom, relaxáciou, vedomým dýchaním,
a prakticky – vytvorením prostredia, ktoré telu dovolí oddýchnuť si a uvoľniť sa.
Práve spánok je chvíľou, kedy sa telo opravuje, emócie spracúvajú a nervový systém sa reštartuje. Ak však spíte na nevhodnom matraci – príliš tvrdom, mäkkom, preležanom alebo nepriedušnom – telo sa namiesto uvoľnenia v noci napína, preťažuje a ráno sa zobúdzate ešte unavenejší.
Najmä pri psychosomatických bolestiach chrbta platí: ak telu nedáme fyzické bezpečie a komfort, nemôže sa pustiť psychického napätia.
Značka Inova ponúka matrace, ktoré nie sú len fyzickou oporou chrbta – ale aj priestorom, kde si telo môže skutočne vydýchnuť.
✔️ Priedušné a hygienické materiály minimalizujú nočné prehrievanie, ktoré je častým spúšťačom napätia.
✔️ Ortopedická konštrukcia pomáha vyrovnať chrbticu aj pri spánku na boku alebo chrbte.
✔️ Snímateľné a prateľné poťahy navyše podporujú pokojný a zdravý spánkový rytmus.
Či vás trápi psychosomatika bolesti medzi lopatkami, stuhnutá šija, tlak v krížoch alebo psychická príčina bolesti kostrče, jedno je isté: ak nezmeníte prostredie, telo sa nevylieči.
Psychická záťaž sa neprejavuje len slzami či únavou. Niekedy sa prejaví bodavou bolesťou v chrbte, pálením medzi lopatkami alebo tlakom v krížoch. Dať svojmu telu priestor na uvoľnenie nie je slabosť – je to jeden z najdôležitejších krokov k upokojeniu nervového systému aj duše. A práve preto je kvalitný matrac Inova jednou z najjednoduchších – a najúčinnejších – zmien, ktoré môžete pre svoje zdravie urobiť.
Pretože regenerácia nezačína až u terapeuta. Začína večer, keď si ľahnete. A to my v Inove vieme.
Mäkkší matrac s vyladenou pamäťovou penou a systémom OrtoSystem™
Univerzálny matrac so stredne tvrdou konštrukciou a systémom OrtoSystem™
Pevnejší matrac s tvrdšou konštrukciou a systémom OrtoSystem™
Ideálny spáč: do 80 kg
Ideálny spáč: 60 - 110 kg
Ideálny spáč: 110 - 140 kg
Chatovať teraz
Kontaktujte nás
Zavolajte na 739 098 080