Prečo je dôležité spať na kvalitnom matraci

Kvalitný spánok je jedným z pilierov zdravia – rovnako ako pohyb, strava alebo duševná hygiena. Napriek tomu veľa ľudí neprikladá veľký význam tomu, na čom vlastne spí. Matrac je pritom kľúčovým prvkom spánkovej hygieny. Ovplyvňuje kvalitu regenerácie, správne držanie tela, ale aj to, ako sa počas dňa cítime – fyzicky aj psychicky.

Aby matrac skutočne slúžil telu, je dôležité vedieť, na čo sa pri výbere zamerať.

Správna podpora chrbtice

Chrbtica potrebuje počas noci optimálnu oporu. Ak je matrac príliš mäkký alebo naopak príliš tvrdý, telo sa počas spánku prepadá do neprirodzených polôh. To môže viesť k bolestiam chrbta, šije aj kĺbov. Kvalitný matrac zabezpečí rovnomerné rozloženie váhy a udrží chrbticu v prirodzenej pozícii, čo je základom zdravého a pohodlného spánku.

Lepšia regenerácia svalov a nervového systému

Počas spánku telo opravuje tkanivá, regeneruje svaly a nervovú sústavu. Ak ležíš na matraci, ktorý ťa tlačí alebo neposkytuje dostatočnú oporu, telo musí kompenzovať nepohodlie a do regenerácie investuje menej energie. Kvalitný matrac tak pomáha rýchlejšiemu zotaveniu po pracovnom dni, športe aj strese.

Vyššia kvalita spánku

Nekvalitný matrac spôsobuje časté pretáčanie, nočné budenie, prehrievanie alebo pocit vlhkosti. Moderné matrace pracujú s materiálmi, ktoré odvádzajú vlhkosť, regulujú teplotu a prispôsobujú sa tvaru tela. Vďaka tomu spánok prebieha v hlbších fázach, ktoré sú najdôležitejšie pre psychickú aj fyzickú regeneráciu.

Prevencia bolesti a dlhodobých zdravotných problémov

Nevhodný matrac môže prispieť k chronickým bolestiam chrbta, zápalom, stuhnutosti svalov či poruchám spánku. Naopak, kvalitný matrac podporuje dlhodobé zdravie tým, že udržiava telo v správnej polohe a minimalizuje tlak na svaly a kĺby.

Do akého matraca sa skutočne oplatí investovať?

Ak premýšľate, ako vybrať matrac, ktorý podporí zdravý spánok, správne držanie tela a dlhú životnosť, oplatí sa zamerať na kvalitu použitých materiálov, zónovú ergonómiu a precízne spracovanie. Medzi osvedčené možnosti patria matrace Inova, ktoré kladú dôraz na optimálnu podporu chrbtice, priedušnosť a moderné technológie pre pokojný a regenerujúci spánok.

Porovnajte Inovy

Porovnajte
Inovy

 

Model

 

Tuhosť

         

         

         

 

Aký je?

Mäkkší matrac s vyladenou pamäťovou penou a systémom OrtoSystem™

Univerzálny matrac so stredne tvrdou konštrukciou a systémom OrtoSystem™

Pevnejší matrac s tvrdšou konštrukciou a systémom OrtoSystem™

 

Pre koho je?

Ideálny spáč: do 80 kg

Ideálny spáč: 60 - 110 kg

Ideálny spáč: 110 - 140 kg

 

Kúpiť

Vybrať matrac

Vybrať matrac

Vybrať matrac