Domov/Blog/Bolesť krčnej chrbtice po prebudení: Je na vine vankúš, alebo matrac?
Bolesť krčnej chrbtice po prebudení: Je na vine vankúš, alebo matrac?
Budíte sa s pocitom, že máte krk v klieštach? Bolesť krčnej chrbtice po ráne dokáže pokaziť celý deň, spôsobiť migrénu a znížiť vašu pozornosť v práci. Väčšina ľudí okamžite obviní svoj vankúš a beží si kúpiť nový. Pravda je ale taká, že vankúš je len polovica rovnice. Často je to práve váš matrac, ktorý „sabotuje" vašu krčnú chrbticu.
Predstavte si svoju chrbticu ako most. Ak sa piliere (vaše boky a ramená) do matraca prepadnú príliš hlboko, alebo naopak zostanú príliš vysoko, most sa prehne a svaly okolo krku musia celú noc pracovať.
Prečo vankúš nemôže zachrániť zlý matrac?
U lacných alebo nevhodných matrací dochádza k narušeniu prirodzenej línie tela, čo vedie k týmto problémom:
Príliš tvrdý matrac: Vaše rameno sa do matraca „neborí", čo núti krčnú chrbticu do neprirodzeného uhla, aj keď máte kvalitný vankúš.
Príliš mäkký matrac: Boky sa prepadnú, chrbtica stratí oporu a šijové svaly zostávajú v napätí celých 8 hodín spánku.
❓ Ako spoznať, kde je skutočný vinník?
Ak sa bolesť sťahuje z krku do medzilopatkovýcH svalov alebo bedier, vinníkom je s najväčšou pravdepodobnosťou matrac. Ak máte potrebu si podkladať hlavu rukou, váš matrac nedovoľuje ramenu prirodzený pokles a vankúš potom nestačí vyplniť vzniknutú medzeru.
Odborný pohľad Inova: Naše ortopedické matrace sú vybavené ramennou kolískou. Táto zmäkčená zóna dovolí ramenu klesnúť hlbšie, čím sa chrbtica vyrovná do prirodzenej polohy a svaly okolo krku môžu konečne regenerovať.
Riešenie Inova: Inteligentná opora ramien ako kľúč k úľave
U prémiových matrací Inova sa nesústredíme len na celkovú tvrdosť, ale na zónovanie, ktoré priamo ovplyvňuje:
Uvoľnenie napätia v oblasti šije a ramien.
Správne prekrvenie mozgu počas spánku (prevencia ranných migrén).
Maximálnu svalovú relaxáciu bez nutnosti hľadať úľavovú polohu.
Ako matrac Inova restartuje vaše rána?
Vďaka unikátnemu systému OrtoSystem™ dochádza k dokonalému rozloženiu tlaku. Vaše telo v polohe na boku i na chrbte tvorí jednu priamku. Tým eliminujete hlavnú príčinu stuhnutia a prebúdzate sa s pocitom ľahkosti. Správny matrac je tou najlepšou investíciou do dní bez bolesti hlavy a krku.
Kvalitné materiály pre maximálnu priedušnosť
Rovnako ako u výroby matrací, aj tu platí, že priedušnosť je kľúčová. Prehrievanie v oblasti krku vedie k nepokojnému spánku.
Odvádzanie tepla: Materiály Inova s otvorenou štruktúrou bránia poteniu, ktoré často vedie k nachladnutiu a následnému stuhnutiu krčných svalov (tzv. "ofouknutie" v posteli).
Bodová elasticita: Matrac reaguje len tam, kde na neho tlačíte, čím zachováva stabilitu zvyšku tela.
Investícia do života bez bolesti
Kvalitný ortopedický matrac Inova sa vám vráti v každom ráne, keď sa prebudíte sviež:
✔️ Koniec ranných migrén spôsobených napätím v krku.
✔️ Prirodzená poloha chrbtice bez ohľadu na vašu obľúbenú spánkovú polohu.
✔️ Dlhodobá úľava od chronických bolestí chrbta a šije.